Si comme moi, tu es un insomniaque disons chronique, je reviendrai dans un autre billet sur les différentes sortes d’insomnie et que malgré tout ce que tu as pu lire et mettre en pratique ici ou ailleurs, tu demeures les deux yeux grands ouverts, et bien j’ai un secret qui pourrait au moins te permettre d’un peu mieux roupiller.  Ce secret est le suivant : Change tout simplement de literie souvent, et le plus possible pour des literies neuves. Je sais que c’est une dépense à ne pas négliger, vu le prix prohibitif de l’article, mes des études ont montré que des insomniaques dormaient jusqu’à 50 minutes de plus par nuit en changeant régulièrement de draps. Par contre, je ne sais pas à quelle fréquence. J’imagine qu’au semaine, c’est suffisant! Imaginez! Sur une semaine, c’est presqu’une nuit de plus de sommeil! Un truc à ne pas négliger!

Sur ce, bonne nuit!

I.-Simon Tremblay